winternacht1- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

1310 ккал

Жир: 18,55г | Белк: 51,38г | Углев: 238,85г. Завтрак: Варенье, Маркет Перекресток Вареники с Картофелем и Грибами, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Обед: Булгур (Вареный). Ужин: Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю