danishred- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

1566 ккал

Жир: 54,44г | Белк: 43,77г | Углев: 225,54г. Завтрак: Greggs Caramel Doughnut, Milbona Proviact Original. Обед: Pears , John West Tuna Chunks in Brine (56g), Waitrose Duchy Organic Baked Beans in Tomato Sauce, Egg Fried Rice. Ужин: Asda Red Seedless Grapes, Cheddar Cheese , Scrambled Egg (Whole, Cooked). Перекус/Другое: Tesco Everyday Value White Chocolate, Waitrose Iced Belgium Buns. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Футбол - 20 минуты, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса