Phytasetiani- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя Phytasetiani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulillah Masih panjang Perjalanan ini

75 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

875 ккал

Жир: 10,88г | Белк: 81,64г | Углев: 110,47г. Завтрак: Pisang, Telur Rebus Lunak, Putih Telur Matang. Обед: Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Перекус/Другое: Stroberi, Kurma. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Phytasetiani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Phytasetiani- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Phytasetiani-Изменение Веса