piskurov- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя piskurov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

87,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

2440 ккал

Жир: 135,46г | Белк: 144,30г | Углев: 181,25г. Завтрак: Nestle Кит Кат (34г), Snickers Батончик, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная , Сметана 20%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 0%. Ужин: Costa Coffee Пирог с Курицей, Жареное Яйцо, Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира). Перекус/Другое: Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом . подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

piskurov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

piskurov- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

piskurov-Изменение Веса