olgef28- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

68,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

1871 ккал

Жир: 75,69г | Белк: 140,09г | Углев: 150,78г. Завтрак: Творог 5%, Голубика, Sweet Freedom Natural Sweetness, Omega-3 Supreme Life&Food, Mirnflake Овсяные Хлопья ОЕ, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Яйцо. Обед: Нут в Шоколаде ОЕ, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Waitrose King Prawns, Зеленый Горошек, Leerdammer Lightlife, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ. Ужин: KTC Pure Butter Ghee, Co-Op Gnocchi, Камбала. Перекус/Другое: The Fishmonger Smoked Salmon , Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Seeded Tortilla Wrap. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю