trewq_yo- Журнал, 12 ноя 20

Параметры Пользователя trewq_yo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020

123,4 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2020:

2143 ккал

Жир: 99,80г | Белк: 89,94г | Углев: 231,87г. Завтрак: Яблоко Голден, Чай, Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Сметанковый, Ячневая Каша на Молоке. Обед: Чай, Хлеб Бородинский, Говяжья Котлета на Пару, На Парах Овощи На Пару , Постный Борщ. Ужин: Говяжья Котлета на Пару, Хлеб Бородинский, Чай, Винегрет. Перекус/Другое: Чай, Хлеб Дарницкий, Винегрет, Салат Овощной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яблоко Голден. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trewq_yo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trewq_yo- Журнал, 12 ноя 20

Оставить свой Комментарий

trewq_yo-Изменение Веса