Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020
|
110,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2009 ккал
|
Жир: 98,68г | Белк: 96,38г | Углев: 183,28г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Обед: Buchweizen mit Hühnerbrust. Ужин: Teekanne Melisse, Zitrone, Teekanne Melisse, Zitrone, Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Möhren, Gurke (Geschält), Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Möhren, Gurke (Geschält), Tomaten, Schakschuka. Перекус/Другое: Buko Balance, Gurke (Geschält), Bresaola, Aldi Käseaufschnitt, Kaffee mit Milch, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Farmer Nuss-Frucht-Mix. подробнее ...
|
Потеряно 11,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Bürotiger123-Изменение Веса
|
