Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2500 ккал
|
Жир: 83,07г | Белк: 81,31г | Углев: 351,48г.
Завтрак: Volkoren Brood, Zwagerman Kipfilet Naturel, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, Melkan Halfvolle Melk. Обед: AH Puur & Eerlijk Biologische Chocolade Puur Hazelnoot, Kruidenthee, AH Cherrytomaten, Wasa Cracker Sesam, Zwagerman Kipfilet Naturel, Koffie met Melk en Suiker, Volkoren Brood. Ужин: Zespri Kiwi Gold, Koffie met Melk en Suiker, Banaan, Gebakken Ei, Olijfolie, AH Uien, Garlan Kruidenkaas, Knoflook, AH Bleekselderij, AH Courgette, AH Prei, Bloemkool, Olijfolie, AH Uien, Garlan Kruidenkaas, Knoflook, AH Bleekselderij, AH Courgette, AH Prei, Bloemkool, Olijfolie. Перекус/Другое: Kruidenthee, Fin Carré Puur Noir, Kruidvat Kruidnoten, Kruidvat Maaltijdreep Karamel Zeezout, Banaan. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
