Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 57,27г | Белк: 71,92г | Углев: 169,71г.
Завтрак: Клубника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Twix Mini, Oreo Печенье, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус, Петрушка, Капуста, Шампиньоны, Лук, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Рот Фронт Птичье Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Кабачок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рогачев Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
