chynellallner- Журнал, 09 ноя 20

Параметры Пользователя chynellallner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2020

66,3 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2020:

1062 ккал

Жир: 33,94г | Белк: 76,20г | Углев: 118,24г. Завтрак: Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Bananas , Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. Обед: No Meat Spaghetti (Canned) , Boiled Egg, Smoked or Cured Ham, Cheddar Cheese , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Sweet Cherries . Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). подробнее ...

3445 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Принятие Ванны - 25 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Apple Health - 18 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chynellallner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chynellallner- Журнал, 09 ноя 20

Оставить свой Комментарий

chynellallner-Изменение Веса