sarah11- Журнал, 10 сен 13

Параметры Пользователя sarah11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2013

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2013:

2079 ккал

Жир: 142,77г | Белк: 153,16г | Углев: 42,89г. Завтрак: Bacon, crustless broccoli quiche. Обед: Olivia's Organics Spring Mix Salad, Spinach, Onions, Cheddar Cheese, Mustard, Roast Beef. Ужин: Mashed Potato, Bacon, American Cheese, Onions, Tomatoes, Pickles, Mustard, Mayonnaise, Lean Ground Beef. подробнее ...

3088 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarah11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarah11- Журнал, 10 сен 13

Оставить свой Комментарий

sarah11-Изменение Веса