Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
12 ноя 20
lorrakky- Журнал, 12 ноя 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2020
70,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2020:
1172 ккал
Жир: 54,16г | Белк: 98,57г | Углев: 74,77г.
Завтрак:
家樂福 藍莓, 金弘 黑芝麻醬, Costco 鹽烤綜合堅果, 石榴, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 黑咖啡, 玉美 有機貝比生菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋.
Обед:
Kirkland 牛梅花肉片, 炒雞蛋(整個), 花椰菜, Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬(綠色), 瓜瓜園 冰地瓜, 炒青菜, 丸三 味噌湯.
Ужин:
ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味).
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю