firefly3013- Журнал, 10 сен 13

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2013

61,1 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2013:

1995 ккал

Жир: 69,44г | Белк: 70,58г | Углев: 278,77г. Завтрак: Monster Beverage Absolutely Zero. Обед: Shedd's Spread Original, Coco-Cola Classic (12 oz), Kroger Chopped Onions, Reduced Fat Colby Jack Cheese, meijer multigrain bread, Welch's Strawberry Spread, Egg (Whole). Ужин: Special K Brownie Bites, Coco-Cola Classic (12 oz), Multigrain Enriched Bread, Smoked Flavored Provolone Cheese Slices, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast, Great Value Lowfat Yogurt - Peach. Перекус/Другое: Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy, Great Value Vitamin D Milk, Nestle Butterfinger Bar. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 10 сен 13

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса