Mmmandy- Журнал, 29 дек 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2010

61,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2010:

1112 ккал

Жир: 29,47г | Белк: 97,39г | Углев: 115,60г. Завтрак: BANANA, HAZELNUT SPREAD, 2% milk, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), cottage cheese kroger, hazelnut creamer. Обед: TGI FRIDAYS JACK DAINIELS. Ужин: cottage cheese shamrock. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 29 дек 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса