|
My BMI is now approaching "obese". I'm gonna pick up the cardio and stop eating so much sugar.
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4288 ккал
|
Жир: 156,50г | Белк: 193,08г | Углев: 520,39г.
Завтрак: Findlater Pickled Carrots, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kraft Light Mayonnaise, Sunnyside Farms Russian Rye Bread, Pelmeni, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. После Завтрака: Kraft Cool Whip, Great Value Tropical Fruit Mix, BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. До Обеда: Jell-O Oreo Cookies 'N Creme Instant Pudding & Pie Filling, Hostess Birthday Cupcakes, Fage Total 0% Greek Yogurt, Beef Stew Meat, Carrots, HEB Baby Potatoes. Ужин: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
3482 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты, Сидеть - 7 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Oh, I thought that was your goal? 🤔 Obesity and sugar consumption!
11 ноя 20 написано членом: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
