simone_rstein- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя simone_rstein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1393 ккал

Жир: 59,55г | Белк: 89,61г | Углев: 123,41г. Завтрак: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Pasta de Amendoim, Ovo. Обед: Laranja Pêra, Pepino Japonês, Salada de Agrião, Brócolis Cozido, Tomates, Rúcula, Cupim Assado, Prato Fino Arroz Integral (50g), Feijão Vermelho, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Agrião, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. подробнее ...

227 ккал

Упражнение: Bicicleta - 10 минуты, Esteira - 50 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simone_rstein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simone_rstein- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

simone_rstein-Изменение Веса