tonybarb- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

102,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1621 ккал

Жир: 44,23г | Белк: 47,98г | Углев: 256,76г. Завтрак: Walkers Squares Ready Salted, fibre one fibre one 90 calorie lemon drizzle square, Bananas , Warburtons Thin Plain Bagel. Обед: Nescafe Cappuccino (18g), Nestle Smarties Yoghurt, Pears . Ужин: Tesco Garlic Bread Slices, Spaghetti, Asda Meat Free Bolognese. Перекус/Другое: Doritos Chilli Heatwave (30g). подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса