marinaanciaes- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя marinaanciaes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1302 ккал

Жир: 77,24г | Белк: 86,79г | Углев: 68,32г. Завтрак: Pão de Centeio Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Обед: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), La Pastina Tomates em Cubos, Abobrinha Cozida, Antepasto de Berinjela, Suco de Limão, Alface, Sadia Filé Mignon Suíno. Ужин: Mandubim Creme de Amendoim Zero Açúcar, Castelo Vinagre Balsâmico, Salame, Santa Clara Queijo Montanhês, Alface. Перекус/Другое: Morangos, Pão de Centeio Integral, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Pilates - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinaanciaes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinaanciaes- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

marinaanciaes-Изменение Веса