Zakata- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

71,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1067 ккал

Жир: 78,40г | Белк: 80,15г | Углев: 49,70г. Завтрак: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Обед: Walnuts, Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Del Monte Italian Beans, Daisy Sour Cream, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Kroger Pork Country Style Ribs, Cooked Spinach (from Fresh). Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса