Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
져니11
Журнал
11 ноя 20
져니11- Журнал, 11 ноя 20
Параметры Пользователя 져니11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🏃🏽♀️오늘의 운동 🏃🏽♀️
-일립티컬 20분
-근력: 레그컬, 레그익스텐션, 레그프레스,힙어브덕션
덤벨 어깨운동3가지 = 각 15*3set
-런데이:30분
-제이제이 하체토닝 (죽을거가툼)
헬린이의 운동 끝 !
58,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2020:
765 ккал
Жир: 23,85г | Белк: 55,70г | Углев: 86,78г.
Завтрак:
사과, 계란후라이, 통밀빵.
Обед:
스타벅스 (Starbucks) 햄치즈 루꼴라 샌드위치.
Ужин:
닭가슴살, 양상추, 방울 토마토, 바나나.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
져니11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю