Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2014 ккал
|
Жир: 66,95г | Белк: 69,14г | Углев: 253,51г.
Завтрак: 3 Corações Cappuccino. Обед: Sadia Lasanha à Bolonhesa, da Fazenda Pão de Queijo, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fruki Guaraná Zero, Sal, Azeite de Oliva, Subway Tomate, Florestal Brazilian Coffee, Queijo Parmesão Ralado Seco, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde. Ужин: O Fuê Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Kitano Orégano, Seara Presunto Magro, Cepêra Mostarda Amarela, Leco Manteiga e Margarina, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Quero Milho Verde, Vinho Cabernet Sauvignon, Quero Ketchup Tradicional, Angeloni Queijo Mussarela, Cordial ou Licor, Plic Plac Grissini Integral. Перекус/Другое: Ritter Barra de Cereais Morango e Cobertura Branca, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Silvia Lunardi-Изменение Веса
|
