brunadaianel- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя brunadaianel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

976 ккал

Жир: 38,51г | Белк: 60,90г | Углев: 99,49г. Завтрак: Café com Açúcar, Taeq Salada de Frutas Congelada. Обед: Banana, Torresmo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Ужин: Chá de Ervas. Перекус/Другое: Batata Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunadaianel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunadaianel- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

brunadaianel-Изменение Веса