marm0ora- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

72,8 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1630 ккал

Жир: 56,64г | Белк: 131,77г | Углев: 148,46г. Завтрак: Biscoff Cookies, Boar's Head Sopressata Dry Sausage, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Madhava Coconut Sugar, Cello Havarti, Salt, Sara Lee Artesano Style Bread. Обед: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Celery. Ужин: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Apples , Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Kirkland Signature Greek Yogurt. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса