Dane#- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя Dane# | < Предыдущая Запись |Следующий >

O foco é no ganho de massa muscular, mas quando o peso aumenta já vem aquela dúvida: será retenção, será gordura...? 🤔🏋️‍♀️

50,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1337 ккал

Жир: 32,42г | Белк: 98,29г | Углев: 151,70г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Обед: Maggi Creme de Galinha, Feijão Preto Cozido (TACO), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral Cozido (DANE). Ужин: Contra Filé Grelhado, Liane Macarrão Integral Pena. Перекус/Другое: Kimimo Amido de Milho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , DIA Manga Rosa , Jasmine Chia em Grãos, Canaã Polpa de Manga, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), Queijo Prato (TACO), Jasmine Farinha de Trigo Integral Fina. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

É... também tem a retenção. Tire fotos e faça a comparação. Beijos amiga 😚💜

12 ноя 20 написано членом: calu002

Voto no ganho de massa muscular!!!

12 ноя 20 написано членом: calu002

Amiga queria que fosse massa magra, mas hoje acordei com outro peso 😸😸

12 ноя 20 написано членом: Dane#

Eu toda sexta feira kkk... difícil amiga, mas certeza que é retenção mesmo. Pelo o que você falou, certeza que é! Precisamos ter muita paciência viu

13 ноя 20 написано членом: madumesqta

Ganhar massa muscular é tão difícil amiga 😔, mas vamos conseguir 💪🏋️‍♀️

14 ноя 20 написано членом: Dane#


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dane#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dane#- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Dane#-Изменение Веса