iriarodri- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя iriarodri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

71,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1218 ккал

Жир: 44,88г | Белк: 67,23г | Углев: 147,23г. Завтрак: Romana Pão Integral com Aveia, Cafezinho, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). Обед: Brócolis, Margarina, Copacol Posta de Tilápia, Batata Doce, Repolho. Ужин: Integralmedica Whey 100% Pure, AdeS Ades Vitamina de Morango. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Bolo de Tapioca. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iriarodri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iriarodri- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

iriarodri-Изменение Веса