Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
921 ккал
|
Жир: 42,49г | Белк: 67,32г | Углев: 65,34г.
Завтрак: Porto Alegre Creme de Leite Leve , Sinhá Fubá Mimoso, Óleo de Soja, Açúcar, Farinha de Trigo Integral, Ovo. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Torresmo, Alho, Cenouras Cozidas, Fugini Maionese, Frango Desfiado. Ужин: Fubá Mimoso, Creme de Leite Leve, Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ovo, Cacau em Pó, Fubá Mimoso, Açucar Cristal, Vilma Farinha de Trigo Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Óleo de Soja, Farinha Branca, Ovo, Leite Integral. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jamaira.maciel-Изменение Веса
|
