asovasells- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1434 ккал

Жир: 58,39г | Белк: 104,11г | Углев: 125,39г. Завтрак: NovaSweet Фруктоза, Campina Сливки 10%, 365 Дней Молоко 1,5%, Козельский Живой Творог 5%. Обед: Пятерочка Сахар, Русский аппетит Суп с Фрикадельками, ВкусВилл Пирожок с Мясом. Ужин: Heinz Терияки Соус , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пава Пава Филе Голени Индейки. Перекус/Другое: Домашний Оливье с Легким Майонезом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 51 минуты, Отдыхать - 9 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса