Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020
|
93,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1198 ккал
|
Жир: 50,92г | Белк: 56,46г | Углев: 120,33г.
Завтрак: Pruimen, Euro Shopper Marie Biscuit, Koffie met Melk, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Обед: Komkommer (met Schil), Plus Halvajam Abrikozen, AH Kipfilet Gerookt, Gouda's Glorie Volle Pond, Pickwick Earl Grey, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren , Fjord Volkoren Rogge Cracker. Ужин: Freeway Cola Zero, Oké Currysaus, AH Gesneden Uien, AH Speklap, HAK Veldertjes Jonge Kapucijners. Перекус/Другое: Huls Boerenjongens Kruidnagel, Freeway Cola Zero, Melkan Magere Yoghurt, Koffie met Melk, Milka Toffee Classic, TopVit Drink Limoen, Leev Speltwafel Volkoren, Koffie met Melk. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
