Sativa712- Журнал, 11 ноя 20

Het gaat gestaag. En sneller dan ik had gedacht in September. Combi van dieet en minder medicatie. (Slaap). Zoek nog wel veel naar ritmes en dingen die ik overdag kan eten. Ik moet vanwege mijn hoofd heel kritisch kijken. Daarom is tasty basics en ook atkins uiteindelijk afgevallen. (Ingrediënten en effect op de pijn) maar al met al is dit een mooie uitdaging en kan ik er mooi de focus op zetten.

160,1 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг.    Еще предстоит сделать: 54,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1032 ккал

Жир: 69,78г | Белк: 63,90г | Углев: 41,77г.   Завтрак: Aldi Fricandeau, Koolhydraatarm Brood. Обед: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Gebakken Ei. Ужин: Mayonaise, AH Basic Spekjes, Sperziebonen, Jumbo Grillburger Rund, Uien. Перекус/Другое: AH Biologische Volle Melk, Senseo Dark Roast, Thee, Thee. подробнее ...