alferreira- Журнал, 10 сен 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2013

81,5 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2013:

1105 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 59,14г | Углев: 100,31г. Завтрак: Becel Margarina Original, Wickbold Pão Australiano. Обед: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Molico Sorvete Creme, Ingredient Calda Quente de Chocolate Branco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Sadia Salsicha de Frango Light. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Bem Casado, Santa Helena Paçoquita Mini, Lucky Batata Chips Original. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты, Сидеть - 9 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 10 сен 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса