Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020
|
124 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 24,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2108 ккал
|
Жир: 105,72г | Белк: 105,91г | Углев: 192,79г.
Завтрак: Чай, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Чай, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Брокколи на Пару, Сметана 20%, Щи. Ужин: Яблоко Голден, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Чай, Хлеб Бородинский, Сосиска, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Салат Овощной. Перекус/Другое: Простоквашино Ряженка 4%, Яблоко Голден, Чай, Белебеевский Сыр Сметанковый, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Минтай. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
