lanuevahora- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя lanuevahora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

89,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1075 ккал

Жир: 17,45г | Белк: 107,27г | Углев: 120,42г. Завтрак: Hero Mermelada Diet Albaricoque, DIA Queso Fresco, Cola Cao Cola Cao Original, DIA Biscotes Integrales, DIA Leche Desnatada. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, DIA Arroz Tres Delicias. Ужин: Hacendado Yogur +Proteínas Natural . Перекус/Другое: Leche Desnatada, Hacendado Galletas Maria Integral. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanuevahora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanuevahora- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lanuevahora-Изменение Веса