Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 58,49г | Белк: 69,19г | Углев: 183,18г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Русский продукт Овсянка Монастырская, Увелка Пшеничная Каша, Черника, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Oreo Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Голец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лук, Капуста, Гречка Отварная, Помидоры, Шампиньоны. Ужин: Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Сахар, Oreo Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Булгур (Вареный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Магнит Хурма, Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Магнит Банан, Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Блины Молоко 3,2, Каждый День Курага. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
