|
Going quite well. Upping exercise this week.
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1575 ккал
|
Жир: 45,97г | Белк: 68,19г | Углев: 215,11г.
Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, The Groovy Food Company Agave Nectar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Porridge Oats. Обед: Tomatoes, Couscous. Ужин: Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Aldi Sweet Chilli Sauce, Couscous (Cooked), Sliced Ham, Olive Oil, Asda Celery Sticks, Broccoli, Onions, Courgette, Green String Beans, Asparagus, Egg, Egg, Egg. Перекус/Другое: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, The Groovy Food Company Agave Nectar, The Groovy Food Company Agave Nectar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Raspberries. подробнее ...
|
|
2367 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
