lorrakky- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1195 ккал

Жир: 55,85г | Белк: 60,23г | Углев: 117,31г. Завтрак: 雀巢 (Nestlé) 奶精, 番茄, 總統牌土司愛曼塔切片乾酪, 總統牌漢堡切片乾酪, 石榴, 黑咖啡, 玉美有機貝比生菜, 馬可先生黃金脆皮雜糧麵包, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Обед: 丸三味噌湯, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, Costco 酪梨油, 好菇道菇類, 卜蜂川香椒麻雞胸肉. Ужин: 義美香草冰淇淋, 光泉濃咖啡凍. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса