Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nsukp1004
Журнал
11 ноя 20
nsukp1004- Журнал, 11 ноя 20
Параметры Пользователя nsukp1004
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020
63 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2020:
1454 ккал
Жир: 64,48г | Белк: 85,48г | Углев: 146,99г.
Завтрак:
물, 소금.
Обед:
반건조오징어, 아메리카노, 애터미 감자로 만든 순한 라면, 삶은 계란, 취나물무침, 사과 (껍질 제외), 단감, (주)유니베라 남양931플러스 밀크씨슬추출물, 닥터스베스트(Doctor`s BEST) 비오틴(Biotin), NOW now c-1000, Philosophy Nutriton Vitamin D 5,000 iu High Potency, NOW 오메가-3.
Ужин:
닥터밀로 피스타치오식빵(그림의빵), 붕어빵, 어묵꼬치, 족발, 쌈장, 상추, NOW Daily Vits Multi Vitamin & Mineral, NOW now c-1000, NOW 오메가-3.
Перекус/Другое:
now Probiotic-10 25 Billion, (주)엘엔바이오랩 콜라겐부스터.
подробнее ...
145 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nsukp1004-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю