nsukp1004- Журнал, 11 ноя 20

Параметры Пользователя nsukp1004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2020:

1454 ккал

Жир: 64,48г | Белк: 85,48г | Углев: 146,99г. Завтрак: 물, 소금. Обед: 반건조오징어, 아메리카노, 애터미 감자로 만든 순한 라면, 삶은 계란, 취나물무침, 사과 (껍질 제외), 단감, (주)유니베라 남양931플러스 밀크씨슬추출물, 닥터스베스트(Doctor`s BEST) 비오틴(Biotin), NOW now c-1000, Philosophy Nutriton Vitamin D 5,000 iu High Potency, NOW 오메가-3. Ужин: 닥터밀로 피스타치오식빵(그림의빵), 붕어빵, 어묵꼬치, 족발, 쌈장, 상추, NOW Daily Vits Multi Vitamin & Mineral, NOW now c-1000, NOW 오메가-3. Перекус/Другое: now Probiotic-10 25 Billion, (주)엘엔바이오랩 콜라겐부스터. подробнее ...

145 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nsukp1004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nsukp1004- Журнал, 11 ноя 20

Оставить свой Комментарий

nsukp1004-Изменение Веса