taynascto- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя taynascto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

55,5 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1917 ккал

Жир: 81,96г | Белк: 118,21г | Углев: 183,99г. Завтрак: Kiwi, Piracanjuba Leite Desnatado, Davaca Creme de Ricota, Queijo Minas, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. Обед: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Nestlé Iogurte Natural Integral, Melancia, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Psyllium, Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taynascto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taynascto- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

taynascto-Изменение Веса