raquel_silvestre- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя raquel_silvestre | < Предыдущая Запись |Следующий >

1700 kcal sendo 1200 só a noite por comer pastel no almoço e querer arroz, feijão, carne e batata frita a noite. ji 14. sem wc. sem caminhada(arranquei unha). 700g a mais.

81,3 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1177 ккал

Жир: 51,13г | Белк: 53,79г | Углев: 122,54г. Обед: Mandioca Cozida, Panqueca de Carne Moída, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Alho, Charge Chocolate . подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

as vezes não foi a quantidade que vc comeu ou o porquê não fez exercícios, normalmente os carboidratos fazem reter mais líquidos,para cada 1 de carboidratos seu corpo guarda 3 de água daí vc fica mais pesada, não encana segui em frente

10 ноя 20 написано членом: jennifernofoco


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raquel_silvestre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raquel_silvestre- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

raquel_silvestre-Изменение Веса