angelica nelo- Журнал, 10 ноя 20

Tive o covid e inchei com os medicamentos e também tive q comer bem pra aumentar imunidade e com isso sem atividade física por causa da falta de ar engordei uns 3 kilos. Mas vamos de novo só foco desistir jamais beijos

77,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 12,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1325 ккал

Жир: 49,10г | Белк: 51,42г | Углев: 173,49г.   Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Обед: Café com Açúcar, Suco de Limão, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Bife de Carne de Vaca, Repolho, Tomates, Pepino (Descascado), Batata Doce. Ужин: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Qualy Qualy Light, Extra Pão Sovado, Matte Leão Chá de Erva Doce, Pepino (Descascado), Repolho, Tomates, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Torcida Pimenta Mexicana, Mexerica, Café com Açúcar, Batata Doce, Pêssego, Melancia. подробнее ...