Zakata- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1654 ккал

Жир: 124,25г | Белк: 80,28г | Углев: 81,33г. Завтрак: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Toasted White Bread, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts. Ужин: Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса