Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2569 ккал
|
Жир: 90,49г | Белк: 116,40г | Углев: 321,39г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Special K Classic, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Semi di Chia, Altromercato Cacao El Ceibo, Foodspring Whey Protein , Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. Обед: Grana Padano Grana Padano, Ragù, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro , Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine. Ужин: Focaccia Genovese, Grana Padano Grana Padano, Cavolfiore, Coop Cavolo Verza, Porri, Carote, Zucchine, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale. Перекус/Другое: Fiorentini Rice Snack Pizza, Foodspring Protein Cream, Galbusera Più Integrali Segale, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
