[Emelie]- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя [Emelie] | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

40,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

958 ккал

Жир: 49,82г | Белк: 19,39г | Углев: 109,53г. Завтрак: Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Lätta Smör, Pågen Lingongrova (40g). Обед: Majs, Gurka (med Skal), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blandad Sallad, Fisk, Morötter. Ужин: Raggmunk. Перекус/Другое: Valio Yoghurt Banan Vanilj, Lu Tuc Original , Ica Ica Basic Chocklad, Garant Drömmar, Äpple, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Lätta Smör. подробнее ...

1186 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Приседания - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Силовая Тренировка - 4 минуты, Плавание (Медленное) - 28 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

[Emelie]-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

[Emelie]- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

[Emelie]-Изменение Веса