marinaanciaes- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя marinaanciaes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1148 ккал

Жир: 85,22г | Белк: 30,03г | Углев: 77,71г. Завтрак: Café, Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Native Berries Açaí Puríssimo. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nectarinas, Pêssego, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Ovo Mal Cozido, Alface. Ужин: Yoki Amendoim Japonês, Levitare Mozzarella de Búfala, Abacate, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Brasil Frutt Amêndoa Natural. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Caminhada - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinaanciaes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinaanciaes- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

marinaanciaes-Изменение Веса