deusimarfilho- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя deusimarfilho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

90,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

2416 ккал

Жир: 84,96г | Белк: 154,35г | Углев: 264,23г. Завтрак: Melancia, Yoki Amendoim Japonês , Pão de Aveia, Café, São Luiz Queijo Boursin. Обед: Brigadeiro, Batatas Fritas sem Gordura, Feijão Verde, Acelga, Tomates Cereja, Cenouras, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Dukan Pão de Farelo de Aveia, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, Nutrella Bisnaguinha, Club Social Integral, Cenouras, Cuscuz (Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito, Mamão Papaia, Integralmedica Whey 100% Pure Morango. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deusimarfilho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deusimarfilho- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

deusimarfilho-Изменение Веса