BillyLoneWolf- Журнал, 09 сен 13

Параметры Пользователя BillyLoneWolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2013

88,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2013:

2574 ккал

Жир: 106,01г | Белк: 201,91г | Углев: 219,45г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Kirkland CoQ10, Nutrasumma Pea Protein. Обед: Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, curry chicken salad. Ужин: Ginger, Argo Corn Starch, Sweet Red Peppers, Broccoli, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Ritz Crackers - Fresh Stack, Publix Deluxe Seafood Salad. подробнее ...

4138 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Вождение - 7 часа, Стоять - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BillyLoneWolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BillyLoneWolf- Журнал, 09 сен 13

Оставить свой Комментарий

BillyLoneWolf-Изменение Веса