Sherota- Журнал, 09 сен 13

Down one pound. Timing my eating combined with my fast really seem to be helping me get some control.

71,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2665 ккал

Жир: 113,41г | Белк: 100,91г | Углев: 332,01г.   Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Egg with Vegetables & Cheese. Обед: Red Baron Deep Dish Singles - Meat-Trio Pizza. Ужин: mac and cheese grill cheese, Trader Joe's Asparagus Spears, mesquite smoke barbeque sauce, pork loin country style bone in ribs. Перекус/Другое: Utz Hulless Puff'n Corn, Mentos Mixed Fruit Chewy Mints, Apples, Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Lucerne Vanilla Frozen Yogurt Sandwich. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Сидеть - 11 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 5 часа и 45 минуты, Отдыхать - 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...