asovasells- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1712 ккал

Жир: 65,96г | Белк: 87,83г | Углев: 193,78г. Завтрак: Хайнц Соус Терияки, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Филе Трески. Обед: Яйцо Куриное, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Пятерочка Сахар, Капучино. Ужин: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Ножка (3). Перекус/Другое: НЕВА Зефир Бело-Розовый, НЕВА Зефир Бело-Розовый. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса