Zelenka.- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя Zelenka. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1540 ккал

Жир: 71,69г | Белк: 86,15г | Углев: 121,89г. Завтрак: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо. Обед: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Barilla Спагетти #5, Кабачок, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Ужин: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Mondoro Шампанское, Хурма, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Шампиньоны для Гриля в Маринаде. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zelenka.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zelenka.- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Zelenka.-Изменение Веса