bcbickford- Журнал, 28 дек 10

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2010

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2010:

1925 ккал

Жир: 80,74г | Белк: 58,55г | Углев: 244,68г. Завтрак: Coffee Cake, Almond Breeze Original, Banana, Honey Nut Cheerios. Обед: Deli Shaved Oven Roasted Turkey Breast, Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, American Cheese Singles, Whole White Wheat Sandwich Buns. Ужин: Cheese Dip with American Cheese, Bell & Jalapeno Peppers, Soft Bread Stick, Sugar Cookie, Corn Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Deli Shaved Oven Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: M&M's. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 28 дек 10

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса