BonnyM13- Журнал, 10 ноя 20

Параметры Пользователя BonnyM13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2020:

1651 ккал

Жир: 92,01г | Белк: 118,85г | Углев: 75,83г. Завтрак: Fish House Форель Слабосоленая, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Laime Сыр Пармезан 40%, Авокадо Авокадо. Обед: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Ужин: Tiande Коктейль Белковый Slim Mix Detox, Alpro Миндальный Напиток , Сухие Цельные Семена Кунжута, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Миндаль Миндаль. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BonnyM13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BonnyM13- Журнал, 10 ноя 20

Оставить свой Комментарий

BonnyM13-Изменение Веса